保健室だより

　保健委員がクラスメイトに向けて、熱中症の症状や重症度、熱中症になったときの対処法、熱中症予防に大切なことにつてい話をしました。また、誰でもできる脱水症のチェック方法を紹介し、クラスメイトと一緒に実践してみました。運動中の水分補給は実行している人が多いのですが、同じくらい大切なのが運動を始める前の食事です。汗をかいて失われる水分、塩分を前もってきちんと補っておくことで、熱中症になるリスクを低くすることができます。熱中症は未然に防げるものです。きちんと予防をして暑い夏を元気に乗り切りましょう！