中学校

１月２２日、３年生で、栄養教諭が「高校生活へ向けた食生活について考えよう」をテーマに食育授業を行いました。

授業では、はじめに、「高校生活の食生活のポイント」について説明がありました。

高校生の時期に必要なエネルギー量や、高校生になると給食ではなく、お弁当や学食での昼食となることから、お弁当などの栄養バランスを整えるポイントを学びました。

その後、ある高校生の食生活の事例をもとに、栄養状態や改善策をグループで考え、発表しました。

最後に、自分の食生活について振り返り、今後の目標や、目標達成のためにどのようにしていくのが好ましいかを考えることができました。

食育授業で学んだポイントを大事にして、高校生活でも充実した食生活を送ってほしいと思います。